לאהוב את עצמך: איך לאמץ את התלתלים שלך ולהיות אחראי/ת על מי שאת

אם הייתם שואלים אותי לפני כמה שנים אם אני אוהבת את התלתלים שלי, הייתי צוחקת. אני זוכרת שהייתי ילדה קטנה, עומדת מול המראה, מושכת בשיערי, מנסה ליישר אותו, לקשור אותו חזק, לגרום לו להיעלם. פשוט רציתי להשתלב. רציתי להיראות כמו כולם. מה שלא ידעתי אז זה שהתלתלים שניסיתי להסתיר יהפכו יום אחד לכוח שלי, לסימן החתימה שלי, לכוח שלי .

כל חיי ניסיתי להשתלב בתבניות שלא נועדו עבורי. למדתי לאהוב את עצמי רק כשהבנתי שאני לא צריכה לשנות דבר כדי להיות שלמה. זה היה תהליך, כזה שלא קרה בן לילה, אבל הוא שינה את חיי. אני יודעת כמה זה קשה כי חייתי את זה. אבל אני גם יודעת כמה זה משחרר כשאת סוף סוף מחבקת את עצמך במלואו. זה מה שאני רוצה לשתף אתכם, המסע שעזר לי להבין שכל תלתל על הראש שלי הוא מתנה ושאני בדיוק כפי שנועדתי להיות.

למה כל כובע שאנחנו יוצרים מתחיל ב"להיות"

כשיצרתי את Wholein by Benkin , ידעתי שאני לא רק מעצבת כובעים - אני יוצרת מסר. כל כובע בקולקציה שלנו נקרא "היה" ואחריו מילה מעצימה: היה נועז, היה חופשי, היה ייחודי, היה אהוב. אלה לא רק שמות; הם תזכורות יומיומיות שאתה מספיק, בדיוק כפי שאתה.

כל עיצוב הוא השתקפות של המסע שלי, רגעים שבהם הייתי צריכה להזכיר לעצמי להיות אמיצה, להיות חופשייה, להיות אני. וכשהכובעים האלה נוחתים בידיים שלכם, אני רוצה שתרגישו את אותה העצמה.

איך מתחילים לאהוב את עצמכם?

מחקרים מראים שקבלה עצמית היא אחד המפתחות הגדולים ביותר לאושר, אך היא גם אחד הדברים הקשים ביותר לתרגול. בעולם שמנסה כל הזמן לשים אותנו בקופסאות, אנחנו צריכים להזכיר לעצמנו מדי יום מי אנחנו באמת. אז איך עושים את זה? הנה חמישה צעדים שעזרו לי:

1. תרגלו הצהרות חיוביות יומיות - התחילו כל בוקר באמירת משהו חיובי על עצמכם מול המראה. זה נשמע קטן, אבל זה משנה את דעתכם. נסו לומר "אני יפה בדיוק כמו שאני" או "אני אוהבת את התלתלים שלי" - זה עושה הבדל עצום.

2. הקיפו את עצמכם באנשים תומכים - האנשים סביבנו מעצבים את האופן שבו אנו רואים את עצמנו. בחרו להיות בקרבת אנשים שמעודדים ומעודדים אתכם.

3. השקיעי בעצמך ובטיפוח העצמי שלך - לא כי את חייבת , אלא כי מגיע לך להרגיש טוב. מצאי שגרת טיפוח שיער שגורמת לך ליהנות מטיפול בתלתלים שלך כמעשה של אהבה עצמית.

4. חבקי את מה שמייחד אותך - זהו כוח העל שלך! בין אם זה התלתלים שלך, האישיות שלך, החלומות שלך, מה שהופך אותך לייחודית, זה בדיוק מה שהופך אותך למדהימה.

5. זכרו שאהבה עצמית היא מסע, לא יעד. יש ימים שיהיו קלים, יש כאלה שלא. אבל מה שחשוב הוא לבחור לאהוב את עצמכם כל יום.

מחשבות אחרונות

אני כותבת את זה ממקום אישי ביותר, כי אני יודעת עד כמה שינוי חשיבה זה יכול לשנות את חייך. אני יודעת איך זה מרגיש לרצות להיות מישהו אחר, ואני יודעת איך זה מרגיש להבין שכל מה שהייתי צריכה כבר היה בתוכי.

ב- Wholein by Benkin , אני רוצה שכל כובע יהיה יותר מסתם אקססורי - אני רוצה שהוא יהיה תזכורת לכך שאת יפה, חזקה ושלמה בדיוק כפי שאת. התלתלים שלך הם חלק ממך. הם לא צריכים להיות "מאולפים" או "מתוקנים" - הם צריכים להיות חופשיים, בדיוק כמוך.

אז זכרו - היו נועזים, היו חופשיים, היו אתם.